边肖告诉你一天喝多少水是最合适的问题。一般来说，成年人每天大约要喝2500到3000毫升的水。那么水喝多了会有问题吗？会引起水中毒吗？接下来，让我们和边肖一起去看一看。

　　水喝多了会导致水中毒吗？

　　一般来说，水喝多了不会导致水中毒，除非你有一些疾病。

　　没有水中毒。

　　一般来说，很少有人会因为喝水过多而中毒，除非有肾脏疾病、心功能不全等疾病。还有一些原因会导致水中毒，包括运动后喝太多淡水、医源性输液过多、精神状态异常等。

　　什么是水中毒？

　　水中毒是指体内水分的摄入超过排气量，使水分储存在体内，打破水电解质平衡，引起血浆渗透压降低，循环血量增加。水中毒的症状主要有急性水中毒和慢性水中毒。急性水中毒发病非常快，可引起头痛、嗜睡、精神失常等症状，甚至危及生命。慢性水中毒的症状主要有虚弱、恶心、呕吐、嗜睡、体重增加、皮肤苍白湿润等。

　　每天喝4L会水中毒吗？

　　一天喝4L水可能会引起水中毒，但这种情况非常罕见，只有短时间内喝太多水才会引起水中毒。所以一般来说，喝水不会导致水中毒，但是如果过快的喝太多水，就会出现细胞水肿等现象。比如你每小时喝2L的水，持续2小时以上，此时循环血量会急剧增加，但尿量不能迅速增加，所以血钠离子浓度会低于135 mmol/L，短时间内喝6L以上的水可以杀死一个体重75kg的成年人。