芋头是一种常见的食物。它不仅美味，而且营养丰富。工作压力大的人吃了可以补血补气。生活中，有人说吃芋头可以减肥。这是真的吗？吃芋头能减肥吗？在这方面，边肖将回答你的问题。

　　吃芋头能减肥吗？

　　吃芋头是不能减肥的。虽然很容易吸收，能增加人的饱腹感，但好像还能减肥。但是芋头升糖指数高，短时间内会饿，吃芋头达不到减肥的目的。但是芋头热量低，同样重量的芋头热量比大米低，芋头富含淀粉，是主食。所有芋头都适合减肥期间食用。

　　芋头有助于减肥：虽然吃芋头不能直接减肥，但是可以帮助人减肥。因为芋头含有丰富的纤维素，还能增加人体的饱腹感，促进肠胃的蠕动，起到帮助排便的作用，有助于减肥；此外，芋头富含膳食纤维，有很好的通便作用，也有利于减肥。

　　不要多吃芋头：减肥期间吃芋头更容易减肥，但不要多吃芋头。芋头虽然热量不是很高，但是富含碳水化合物，所以过量食用也会导致肥胖；另外芋头富含淀粉，可能会导致腹胀，所以减肥期间不能吃太多芋头。

　　芋头的功效与作用

　　 1.保护牙齿：芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分，而所含的矿物质中，氟是牙膏的主要成分，所以吃芋头可以洁齿、防龋、护齿。

　　 2.增强肠胃功能：由于不良的饮食习惯，现在很多人都患上了胃病，而芋头正好可以促进我们肠胃功能的消化。多吃芋头可以帮助我们的胃更容易地吸收和消化日常生活中所吃的食物，从而帮助我们的胃达到健康平衡的水平。

　　芋头黏液痒怎么办？

　　芋头粘液碰到手就痒。别慌，只是普通过敏。用清水洗手就行了，手术过程中再涂点醋。过一段时间，痒的感觉应该会消失。如果还没消失，那就废点白醋或者小苏打，倒进盆里泡手。相信你的手很快就不痒了【查看更多】