孕妇怀孕的时候尽量不要吃皮蛋。偶尔吃一次问题不大，但要注意摄入量和频率，因为皮蛋含铅，对孕妈妈和胎儿都不好。吃多了也会铅中毒。

　　孕妇可以吃皮蛋吗？如果怀孕，小心皮蛋。皮蛋可以偶尔吃一次，但是不能多吃。如果你身体不好，不要吃它们。皮蛋吃多了对孕妇和胎儿都不好。如果你不是皮蛋的狂热爱好者，建议孕期不要吃皮蛋。皮蛋是用纯碱、石灰、盐、氧化铅等物质混合制成的。所以皮蛋是含铅的。如果经常食用，很容易引起铅中毒。严重时甚至会导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿维生素缺乏、胎儿智力低下、智力低下、行为缺陷等问题。所以，对于孕期能不能吃皮蛋这个问题，答案是最好不要吃。

　　怀孕期间可以吃皮蛋瘦肉粥吗？皮蛋瘦肉粥的营养成分及价值。鸡蛋瘦肉粥富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、好纤维、胆固醇、维生素A、胡萝卜素、核黄素、烟酸、钙、磷、钾等20多种营养元素。人们常吃皮蛋瘦肉粥，有益气养阴、养血生津、益精养脏、消暑解暑的功效。

　　专家指出，孕妇最好不要吃皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋瘦肉粥中的皮蛋含铅量很高。皮蛋是用纯碱、石灰、盐、氧化铅混合包裹鸭蛋腌制而成。其中的铅含量较高，而孕妇摄入过多的铅，不利于胎儿的健康发育。如果铅渗入大脑，会直接抑制生长激素的分泌，引起身材矮小、性早熟、肥胖等。

　　虽然孕妇所需的营养高于成人，但也不能盲目服用。皮蛋之类的瘦肉粥营养丰富，但是因为皮蛋的问题，不建议孕妇食用。

　　吃皮蛋的注意事项1。婴幼儿、脾阳虚者、寒湿泄泻者、心血管疾病患者、肝肾疾病患者应少食。

　　 2.皮蛋中含有一定量的铅，经常食用会导致铅中毒。症状为失眠、关节痛、贫血、注意力不集中、多动症、思维迟钝、严重智力低下、脑功能障碍。所以要特别关注学生。铅会取代人体内的钙，造成缺钙。

　　 3.夏天不宜吃皮蛋。夏季炎热的天气和高温使人的胃肠功能减弱，胃液分泌减少。所以在这个季节，胃液对人体更重要。但皮蛋中含有大量碱性物质，食用后会迅速中和胃酸，从而降低胃液对胃的保护作用，影响人体对食物的消化吸收。

　　 4.吃红糖皮蛋会胃痛，皮蛋是一种食物，不宜同吃。皮蛋不宜与甲鱼、李子同食。

　　 5.皮蛋一般都有斑点。这些黑点是鸡蛋中蛋白质分解产生的硫和金属离子反应的结果。铅、铜含量高的皮蛋，表面会有较多斑点。去皮后还可以看到蛋白部分颜色较深或者偶尔有黑点，不适合购买。也就是说，不能多吃点多的皮蛋。

　　怀孕期间多吃这些。1.番茄

　　西红柿也叫番茄，是最常见的水果和蔬菜。可以用来做菜，也可以当零食。西红柿富含维生素C，孕妇多吃西红柿，出生的婴儿皮肤一般都比较白皙。

　　 2.红枣

　　红枣不仅有补血的作用，还有助于提高免疫力。孕期多吃红枣，不仅能使孕妇血液红润，还能安神。所以红枣应该说是孕期唯一的零食。

　　 3.栗子

　　板栗具有缓解疲劳、强身健体、强壮骨骼、增强免疫力的作用。吃che