零食是很多人的最爱，很多人更喜欢吃零食。长期吃零食对身体没有任何帮助，尤其是一些高热量的零食，会造成肥胖，对身体造成严重损害。有哪些低热量的零食？很多人在减肥的时候会选择一些低热量的零食，有助于减肥。
减肥的时候，要适量选择低热量的零食。即使不会导致肥胖，也需要适量进食，这对身体各方面都会有很大的帮助。这些食物是什么？
低热量零食：
低热量零食：冰淇淋
其实冰淇淋也是一种低热量食品，尤其是搅拌冰淇淋。在搅拌的过程中，脂肪和热量都降到了最低，但全时冰淇淋的质感仍然保存的很好。
低热量零食：爆米花
知名品牌会做低脂肪含量的爆米花。例如，将一小份爆米花暴露在六倍的量中，不仅可以满足你的食欲，还可以减少脂肪和热量的摄入。
低热量小吃：墨西哥小煎饼
只需研磨一小杯低脂奶酪，撒在玉米饼上，然后将玉米饼对折，放入微波炉中烘烤20秒。这种零食不仅热量低，而且方便可口。
低热量小吃：白色软奶酪配哈密瓜
干奶酪如果搭配哈密瓜，不仅能减少热量，还能长时间保持饱腹感，因为两者都含有较高的植物蛋白和纤维，营养健康。
低热量零食：杏仁
杏仁中含有丰富的蛋白质。就算吃十几个杏仁也不会胖，还能满足嘴巴，让嘴巴不闲着。没事的时候杏仁是最好的零食。
通过上面的介绍，我们对什么是低热量零食有了很好的了解，可以放心的选择这些食物。但是，我们在吃这些食物的时候，也要注意一些方式方法。晚上最好少吃，对减肥和防止肥胖很有帮助。