玉米汁是由新鲜成熟的玉米制成的。玉米汁是由粗粮制成的。你不能喝太多。每天适量饮酒有益健康。喝多了对胃的负担很大，不容易消化。玉米汁不能和田螺一起吃，会引起腹胀，身体不适。

　　第一，玉米汁要煮熟了喝。

　　新鲜玉米榨成汁，就要把玉米汁煮了再喝。千万不要生喝，容易拉肚子。和不能生喝的豆浆是一样的。喝玉米汁可以使更多的物质被人体吸收。除了榨玉米汁，煮玉米也是保留玉米营养成分的一种方式。

　　二、玉米的其他做法

　　用锅蒸玉米可以保持玉米的原味。玉米有大量的纤维，可以促进肠道的运动，保持肠胃正常运动，治疗便秘。你不应该吃得太多。毕竟是粗粮，吃多了会适得其反，便秘更严重。蒸玉米和榨汁都是很好的吃法。

　　平时做豆浆的时候可以放点玉米粒进去，会更醇厚。做好之后可以倒点牛奶来搭配。当你加一些糖时，味道会更好。如果想喝原汁玉米汁，最好不要放糖，这样可以更好的感受玉米汁的味道。另外，玉米也可以用来做爆米花，但是爆米花玉米更适合做爆米花。

　　第三，玉米的作用

　　玉米的作用有很多。毕竟是谷类的谷物制品。它吸取世间万物的精华来获得果实。玉米有明目的功效。因为玉米中有黄酮类物质，对视网膜有很好的作用。适当吃玉米可以提高视力。玉米还能补脑。孩子吃点玉米，刺激脑细胞，调节人体新陈代谢，还是挺好的。

　　玉米有抗癌作用。玉米中有硒和酶，都是抗癌物质。尤其是硒和维生素结合，可以预防十几种癌细胞，尤其是乳腺癌和直肠癌。玉米还能使肠胃废物排出体外，给身体留下清洁的空间，还具有抗癌作用。玉米还有甘丙肽，可以延缓衰老。