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相当于八到九个鸡蛋。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质约7克,脂肪约6克,产生热量约82千卡。六十克除以七克大约是八九。换句话说,六十克蛋白质相当于八到九个鸡蛋。
蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分。身体的所有重要组成部分都需要蛋白质的参与。
它是蛋白质生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,也是生命活动的主要承担者。
一般来说,蛋白质约占人体总质量的18%,与生命和各种形式的生命活动密切相关。没有蛋白质就没有生命。